Imagen
En un esquat, els genolls poden avançar fins als dits dels peus?
09/04/2025
Un bon esquat és aquell en què els genolls s’avancen però no sobrepassen els dits dels peus! Doneu aquest consell als vostres pacients o usuaris? Aconseguiu bons resultats? El fet de no deixar que els genolls sobrepassin els dits dels peus en el moment de fer un esquat és un consell àmpliament estès (...)
Imagen
Sarcopènia i envelliment: factors de risc i propostes per mantenir la força muscular
30/09/2024
El fet d'envellir pot anar associat a múltiples problemàtiques i malalties. Una d'elles és la pèrdua de massa muscular, coneguda com a sarcopènia. Aquesta comporta una disminució de la força i, en conseqüència, de la qualitat de vida de la persona. En aquests casos, la capacitat de vèncer una (...)
Imagen
L’ exercici, punt de ‘break’ per a la migranya
18/07/2023
La migranya és una malaltia neurològica que afecta un gran nombre de persones en tot el món. Es caracteritza per episodis recurrents de mal de cap intens que en la majoria de casos es cronifiquen. Els episodis de migranya sovint s’acompanyen d’aura migranyosa i d’altres símptomes com nàusees, vòmits (...)