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“¡Un squat bien hecho es aquel en el cual las rodillas se adelantan pero no sobrepasan los dedos de los pies!” ¿Dais este consejo a vuestros pacientes/ usuarios? ¿Consigues buenos resultados? El hecho de no dejar sobrepasar las rodillas a los dedos de los pies en el momento de hacer un squat es un (...)

El hecho de envejecer puede ir asociado a múltiples problemáticas y enfermedades. Una de ellas es la pérdida de masa muscular, conocida como sarcopenia. Esta conlleva una disminución de la fuerza y, en consecuencia, de la calidad de vida de la persona. En estos casos, la capacidad de vencer una (...)

La migraña es una enfermedad neurológica que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por episodios recurrentes de dolor de cabeza intenso que, en la mayoría de los casos, se cronifican. Los episodios de migraña a menudo se acompañan de aura migrañosa y otros síntomas (...)