Programa de la setmana saludable 2025
Universitat Saludable ja té a punt la programació d'una nova edició de la Setmana Saludable, que se celebra del 31 de març al 6 d'abril. En aquesta ocasió, les activitats posen l'accent en el benestar emocional i la salut mental.
Pots fer la inscripció a les diferents activitats a través del següent formulari:
Dilluns, 31 de març de 2025
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Ioga per a l'Enfortiment Abdominal i Millora Digestiva amb Dirgha Pranayama i Ioga Nidra Final. Seqüència de ioga per enfortir l’abdomen, estimular la digestió i equilibrar el metabolisme, combinant pranayama, asanes i relaxació profunda. A càrrec de Mónica (Formadora de Ioga). |
13:00 - 14:30 h | Aula Taller - Edifici FUB4 |
|
EmocionAr't! Espai segur i relaxat per expressar emocions creativament mitjançant les Teràpies Expressives de les Arts Creatives. A càrrec de Verònica Ramon (Espai Nanai). |
15:00 - 16:00 h | Aula Formació 04 - Edifici FUB1 |
Dimarts, 1 d'abril de 2025
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Donació de Sang Campanya donació de sang a la UManresa. A càrrec del Banc de Sang i Teixits. |
de 9:30 a 13:00 h i de 15:00 a 19:00 h | Aula Formació 01 i 02 - Edifici FUB1 |
|
Pilates Activitat centrada en el mètode de Pilates, amb exercicis per estirar, enfortir i equilibrar el cos amb obsequi pels participants. A càrrec de Piscines Manel Estiarte |
13:00 - 14:00 h | Gimnàs - Edifici FUB3 |
|
Taller de carmanyola saludable Taller per aprendre a preparar carmanyoles fàcils i saludables amb trucs per estalviar temps i guanyar salut, incloent una demostració i degustació. A càrrec de Laura Pérez Ortiz (Dietista i nutricionista) |
14:00 - 15:00 h | Aula Formació 03 - Edifici FUB1 |
Dimecres, 2 d'abril de 2025
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Trencant l’estigma de la salut mental en primera persona Col·loqui participatiu per visibilitzar la veu de persones amb problemàtica de salut mental, reflexionant sobre l'estigma i les barreres en l'àmbit sanitari. A càrrec de David Boja del Club Social Mosaic amb col·laboració del Programa Ocell de Foc. |
13:00 - 14:30 h | Aula Formació 01 - Edifici FUB1 |
|
Entrenament amb Altius Entrenament de força a l'aire lliure adaptat a tots els públics per un dia actiu. A càrrec d'Anna Feliu (Altius, entrenament personal) |
15:00 - 16:00 h |
Exterior del campus (Entre l'edifici FUB1 i la CU+) |
Dimecres, 3 d'abril de 2025
| DIADA ESPORTIVA |
|---|
Divendres, 4 d'abril de 2025
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Qui canta els mals espanta! Actuacions per diversos espais de la universitat de la Coral. A càrrec de la Coral Universitària de la UManresa. |
15:00 - 16:00 h | Edifici FUB1 |
Activitats transversals durant tota la setmana
| Activitat | Hora | Lloc |
|---|---|---|
|
Fruita gratuita A càrrec de Diesa i Llobet. |
Durant tot el dia | Entrades edificis FUB1, FUB2, FUB4 i CU+ |
|
Estand amb informació Informació sobre diferents serveis i recursos d’assessorament i acompanyament per al benestar dels joves. A càrrec d'Ocell de Foc i Oficina Jove del Bages |
Durant tot el dia | Vestíbul FUB1, FUB2 i Espai estudiants FUB4 |
|
Activitat participativa benestar emocional a la Universitat Exposició interactiva de fotografies realitzades per l’estudiantat de fisioteràpia sobre situacions relacionades amb el benestar a la universitat. A càrrec d'UManresa. |
Durant tot el dia | Vestíbul edifici FUB1 |
|
Sessió d'activitat física intensa de la Clínica Universitària A càrrec de la CU+. |
Dilluns, de 14 a 15h i dimecres, de 13 a 14h |
Gimnàs - Edifici FUB3 |
|
Grup de corredors/es de la Clínica Universitària A càrrec de la CU+. |
Divendres, de 13 a 14h | Punt de trobada davant de la Clínica Universitària |
Pots fer la inscripció a les diferents activitats a través del següent formulari: